thomas front tl TOP 7

 

thomas front tl 21cm Sofie crop


Thomas Lester tilbyder Coaching, STRESS-coaching, Mentaltræning, Mindfulness og Konflikthåndtering for par i København (i lokaler på Østerbro).

 

INVESTÈR I DIN EGEN FREMTID!

Optimér din mentale software i forbindelse med præstation,
performance, motivation samt håndtering af mentalt/psykisk
pres. Mentaltræning, Coaching og Mindfulness er alle
effektive redskaber, der i kombination sikrer fremskridt
og tilfredsstillende resultater.

MENTALTRÆNING -

120% performance når det gælder
Mentaltræning har givet bedre resultater i sportens verden i
mere end 20 år. De samme metoder
virker lige så godt i forhold til musikalsk performance, auditions,
eksaminer m.v.

• Visualiseringer
• Mental dybdeafspænding
• Positiv self-talk
• Vejrtrækningsteknikker

COACHING

- professionel samtale om
mål, retning og udfordringer på vejen.

• Sæt mål der er realistiske og motiverende
• Få klarhed over præcis hvordan du når dine mål
• Træf valg der støtter dit liv bedst
• Fold dit liv ud i den retning du drømmer om
Bliv bedste ven med dine værste sider

MINDFULNESS

 - i hverdagen
for et velfungerende mentalt apparat.

• Større mental skarphed, ro og integritet
• Dybere adgang til det kreativitet
• Mere indlevelse
• Styrkelse af fokus og nærvær
• Afstressning og forebyggelse af stress

 

Jeg er ved at bygge en ny side op omkring konflikt, kommunikation og empati.

Se her ThomasLester.dk